За безопасное лето

Учимся правильно плавать в рамках Всероссийской акции «Научись плавать»

В Ингушетии стартовала Всероссийская акция «Научись плавать», в рамках которой специалисты отдела безопасности людей на водных объектах МЧС совместно со спасателями проводят занятия с детьми как на общественных пляжах, так и в детских оздоровительных лагерях.

В ходе проведения занятий спасатели учат ребят правильному и безопасному плаванию, оказанию первой доврачебной помощи при утоплении, проведению искусственного дыхания и непрямого массажа сердца, а также правильной транспортировке пострадавшего.

Со слов представителей чрезвычайного ведомства, безопасность на воде в период купального сезона приобретает особую актуальность во время пребывания детей в летних оздоровительных лагерях, и обучение детей плаванию и оказанию первой помощи является для МЧС приоритетным направлением и основной задачей в период летней оздоровительной кампании.

Но хоть об этом и говорится часто, утопление — одна из самых частых причин смерти по неосторожности. К счастью, соблюдая правила поведения в воде, можно полностью избежать ситуаций, ведущих к утоплению. Эти правила важно знать тем, кто плавает сам, наблюдает за другими или обустраивает личный бассейн для семьи.

В нашем материале мы дадим небольшие советы, которые не дадут вам утонуть в воде.

Правило номер один — всегда плавать в присутствии хороших пловцов, особенно если вы купаетесь в водоеме, который знаете плохо. Спасатели — ваши лучшие друзья во время плавания, и их присутствие помогает предупредить случаи утопления. Они сразу замечают людей, которые тонут, и вовремя оказывают им помощь. В общем, если вы не знаете, в каком месте поплавать, выбирайте место со спасателями.

Важно отметить, что спасатели знают, как оказывать первую помощь, то есть они смогут спасти жизнь человеку даже в том случае, если он потеряет сознание под водой.

Очевидно, что умение плавать существенно уменьшит риск утонуть. Если вы не умеете плавать, начните с плавания кролем и удерживания на плаву — это позволит вам перемещаться в воде, благодаря чему вы будете чувствовать себя увереннее. Не думайте, что одного умения плавать по-собачьи будет достаточно, — такие движения отнимают гораздо больше сил, чем кроль.

Если вы не уверены в своих силах, запишитесь на занятия по плаванию. Такие занятия позволяют сократить риск утопления среди детей на 88%, но и взрослым эти занятия дадут знания, которые могут спасти жизнь.

Спасательные жилеты и другие приспособления, призванные удерживать вес на воде, могут спасти жизнь человеку, который потерял сознание или не умеет плавать, а это делает их незаменимыми.

В отдельных ситуациях ношение спасательных жилетов является обязательным требованием техники безопасности. Например, во многих странах люди, находящиеся на лодках, обязаны надевать жилеты или хотя бы иметь по одному жилету на каждого человек на борту. Как правило, жилеты проходят проверку в соответствующих органах.

Не полагайтесь исключительно на надувные подушки и нарукавники — они созданы для развлечений, а не для заботы о безопасности.

Если обычно вы плаваете в бассейне, вы могли уже забыть, что в естественных водоемах часто бывают сильные течения. Они могут представлять серьезную угрозу, особенно для слабых и неопытных пловцов.

Очень опасны сильные обратные течения у берега, которые могут вынести человека в открытое море. Если вы на пляже, обращайте внимание на узкий участок воды, где часто меняется направление течения и отличается по цвету от остальной воды, которая его окружает.

Если вы попали в сильное течение, знание того, как следует вести себя, может спасти вам жизнь. Хотя вам может быть очень страшно, старайтесь не паниковать. Это не тот случай, когда стоит следовать своим инстинктам. Вместо того чтобы бороться с течением, повернитесь на 90 градусов и начните плыть вдоль берега. Поскольку обратное течение обычно бывает узким и вытянутым, вы сможете выбраться в более спокойные воды.

Обычно люди начинают всеми силами стремиться удержать голову над водой, когда чувствуют, что тонут. К сожалению, это худшее, что вы можете сделать в такой ситуации, потому что это быстро истощит все ваши силы, вымотает вас, и вам будет сложнее позвать кого-нибудь на помощь. Гораздо лучше просто оставаться в одном месте или лежать на воде, чтобы сэкономить энергию, добраться до берега или подать знаки о том, что вам нужна помощь.

Чтобы остаться на месте, распрямитесь в воде и начните водить руками вверх-вниз, чтобы зафиксировать верхнюю часть тела. При этом совершайте легкие толчки ногами или имитируйте кручение педалей велосипеда, чтобы удержаться на плаву.

Если у вас закончились силы, позвольте воде держать вас. Лягте на воду лицом вниз, вытяните руки и ноги и совершайте лишь минимальные движения. Приподнимайте голову, чтобы сделать вдох.

Помните, что для того чтобы вдохнуть, нужно лишь слегка поворачивать голову. Если вы будете стараться удержать голову высоко над водой, вы растратите силы.

Неспособность контролировать себя в воде означает потенциальную опасность. Алкоголь, в частности, не только затормаживает движения и умственную деятельность, но и делает человека более уязвимым к гипотермии (то есть травмам или смерти из-за переохлаждения).

Поскольку действие наркотиков может быть таким же или даже хуже, не входите в воду, если вы находитесь под действием любых психотропных веществ, и плавайте только в трезвом состоянии.

Искусственное дыхание — это очень полезный навык для любого человека, который собирается провести время у воды. Этот прием позволяет восстановить кровообращение в организме пострадавшего и даже способность дышать. Техника искусственного дыхания может вернуть человека к жизни и помочь ему дождаться прибытия скорой помощи. Искусственному дыханию научиться нетрудно — пройти курсы можно даже в интернете. Эти знания помогут вам спасти жизнь другому человеку.

Если вы не знаете, как делать искусственное дыхание, лучше просто надавливайте на грудь и не пытайтесь вдохнуть воздух в легкие человека. Наклонитесь над пострадавшим (он должен лежать на твердой поверхности), положите свои руки одна на другую на его грудь. С помощью веса тела (а не силы рук) нажимайте на грудь человека так, чтобы она опускалась на несколько сантиметров. Выполняйте около сотни надавливаний в минуту до тех пор, пока не прибудут медики или пока человек не придет в себя.

Все выглядит не так, как показывают в кино: нет громких, мощных и хаотичных попыток удержаться на плаву. На самом деле, тонущий человек не может даже удержать голову над водой, чтобы позвать на помощь. Из-за этого звуков, которые указали бы на то, что человек тонет, обычно очень мало. Человек может даже утонуть в присутствии других людей, которые не понимают, что что-то пошло не так, поэтому очень важно не отвлекаться от наблюдения за плавающими.

Если у человека есть заболевание, которое затормаживает его реакции и влияет на способность двигаться в воде, об этом нужно сообщить человеку, который будет за ним наблюдать, до того, как тот войдет в воду.

Например, если у человека эпилепсия, он будет чувствовать себя беспомощным в воде во время припадка, поэтому за таким человеком нужно следить особенно внимательно. Кроме того, если человеку может потребоваться экстренная помощь (например, укол аллергику), лекарство следует держать под рукой на случай худшего варианта развития событий.

По материалам открытых спасательных интернет-источников по безопасности жизнедеятельности