В Ингушетии были проведены мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы с инсультом и направленные на повышение осведомленности граждан о проблеме инсульта, необходимости своевременного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, необходимости коррекции факторов риска и контроля физиологических параметров, а также знаний первых признаков инсульта и порядка экстренных действий в случае их возникновения.
Ежегодно 29 октября во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, который был установлен Всемирной организацией по борьбе с инсультом в 2006 году с целью призыва к срочным активным действиям во всеобщей борьбе против этого заболевания. Девиз Всемирного Дня борьбы с инсультом в 2018 году: «Мы сильней инсульта!». Все желающие по месту жительства в муниципальных округах могли получить консультацию невролога, кардиолога, сделать ЭКГ-обследование, узнать свое артериальное давление, получить информационный материал по профилактике инсульта.
По информации Республиканского центра медпрофилактики, стремительный темп жизни добавляет все больше условий не только для улучшения качества жизни человека, но и для увеличения числа различных недугов. Наиболее распространенными являются сердечно-сосудистые заболевания. Они помолодели настолько, что инсульт уже встречается у школьников. Конечно, врачи не отрицают, что и раньше его диагностировали даже у грудничков, однако это были исключительно редкие случаи. В наше время это, к сожалению, частое явление.
Первые действия во время так называемого «золотого часа» очень важны для спасения пациента. Поэтому Республиканский центр медпрофилактики всячески старается повысить уровень грамотности граждан, чтобы они могли правильно противодействовать заболеванию сердца. Самое главное, надо помнить, если инсульт все же случился, надо, чтобы больной как можно скорее попал в руки квалифицированных врачей. Фактор времени имеет огромное значение, чтобы не допустить, по меньшей мере, серьезных осложнений, по большому счету, чтобы избежать летального исхода.
Острое нарушение мозгового кровообращения — процесс хотя и внезапный, однако почва для него может подготавливаться годами. А потому о профилактике его нужно задуматься уже сейчас, пока не стало слишком поздно. Вот 6 главных рекомендаций, как избежать инсульт.
1. Следить за артериальным давлением, а при резких его скачках незамедлительно обратиться к врачу.
2. Заниматься физкультурой и чаще бывать на свежем воздухе, чтобы поддерживать тело в тонусе и обеспечивать организм требуемой порцией кислорода.
3. Отказаться от вредных привычек, загрязняющих кровь и изнашивающих сосуды.
4. Следить за уровнем холестерина в крови, поскольку это главный индикатор нарушения целостности кровеносных путей.
5. Отказаться от потребления рафинированного сахара, полуфабрикатов, консервированных и других вредных продуктов. Ограничить ежедневное потребление соли.
6. Соблюдать основные принципы здорового питания: употреблять в пищу продукты, богатые витаминами, омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами. В числе последних для стабильного кровоснабжения головного мозга особенно ценен рутин, содержащийся во многих растительных источниках. Однако структура этого вещества столь неустойчива, что облечь его в биодоступную для организма форму не так-то просто. Добиться этого удалось исключительно методом криообработки, что позволило создать специальные витамины на основе рутина.