Глаза являются самым информативным органом чувств из пяти, имеющихся у человека.
Об этом свидетельствуют выводы ученых, сделанные на основании многочисленных экспериментов. Согласно им, люди посредством зрения получают 90% сведений об окружающем мире.
Впрочем, еще Аристотель задолго до интенсивного развития науки и медицины утверждал, что «глаз — тот орган чувств, который приносит нам более всего удовлетворение, ибо позволяет постичь суть природы». А величайший корифей офтальмологии Альбрехт фон Грефе говорил так: «Ораторы восхваляли глаз, певцы воспевали его, но действительная оценка глаза покоится лишь в безмолвной тоске тех, кто имел глаз и лишился его навсегда».
Будто в подтверждение этих мудрых слов, ежегодно во второй четверг октября планета отмечает Всемирный день зрения, нужный как видящим, так и утратившим способность смотреть на белый свет людям.
Что говорит статистика, и какие проблемы со зрением выявляет она на сегодняшний день? Об этом и многом другом мы поговорили с заведующей офтальмологическим отделением Ингушской республиканской клинической больницы (ИРКБ), кандидатом медицинских наук А. Б. Цечоевой.
— Ася Борисовна, расскажите нашим читателям, что говорят цифры и какова обстановка в стране в деле защиты и охраны здоровья людей в области офтальмологии?
— К сожалению, медицинская статистика последних лет стабильно выявляет у человечества серьезные проблемы со зрением. И в первую очередь надо назвать те факторы, которые негативно влияют на способность видеть. Это естественное старение, отрицательный эффект от телевизора, компьютера, сенсорных телефонов и прочих дисплейных гаджетов, а также частое использование 3D-технологий. Не на последнем месте в этом перечне стоят и вредные привычки человека, а также бедное витаминами питание и нарушенный обмен веществ, плюс ко всему этому плохая экология.
Мировая статистика утверждает: добрая половина землян имеет те или иные проблемы со зрением, в том числе 22% от общего числа инвалидов по зрению составляет молодежь. Жители многих, скажем так, отсталых государств в большинстве своем не имеют финансовой возможности пройти базисную диагностику или лечение у специалистов-офтальмологов. Тем самым упускается шанс на своевременную корректировку зрения, вследствие чего наступает слепота и потеря работы. Представить себе даже страшно, но цифры говорят, что каждую минуту на нашей планете слепнет ребенок, а каждые шесть секунд — взрослый.
Если взглянуть на проблему в пределах нашей страны, можно сделать вывод о том, что статистика и здесь не утешает. Судите сами: одна четвертая часть российских граждан не может похвастаться отличным зрением. Причем наибольший процент жителей плохо видят в результате осложнений после перенесенных воспалительных заболеваний различной тяжести.
Конечно, причины такого расклада кроются, прежде всего, в отвратительной экологии и наплевательском отношении к себе самих граждан. Однако немаловажную роль в увеличении количества жителей, страдающих глазными недугами, играет отсутствие возможности вовремя обратиться к квалифицированному специалисту-офтальмологу и, соответственно, начать полноценное лечение. Такая ситуация наблюдается и в нашей республике тоже.
— Скажите, пожалуйста, а какие меры, на ваш взгляд, необходимо предпринять, чтобы сократить такое огромное число больных?
— Прежде чем говорить о мерах, которые необходимо предпринимать в подобных случаях, я хотела бы сказать, что медицинские работники постоянно бьют об этом тревогу. А Всемирный день охраны зрения служит своеобразным социальным набатом, с помощью которого врачи-офтальмологи пытаются достучаться до тех, кто в состоянии изменить нашу жизнь в лучшую сторону.
Достаточно сказать одно, что после проведенных тест-опросов среди ведущих глазных клиник мира выяснилось, что третья часть случаев заболеваний при своевременном обращении пациента излечима: современные методики и технологии позволяют сделать это очень эффективно.
Уже много лет ВОЗ и Международное агентство по профилактике слепоты пытаются достучаться до руководства всех существующих на земле государств и привлечь внимание к проблеме катастрофического ухудшения функционирования глаз, влекущих за собой развитие многочисленных специфических недугов. Отсюда видно, что такие условия, как развитие сети офтальмологических служб, доступность амбулаторных медицинских услуг и своевременная квалифицированная помощь специалистов также способны в корне сократить эти устрашающие цифры.
Но самый главный шаг, который должны делать и пациенты, и врачи — это профилактические меры, которые подразумевают не только периодические посещения врача, но и следование несложным правилам. Первое — это отказ от курения, потому как никотин резко расширяет и сужает сосуды, нарушая питание и кровоснабжение глаза. Далее, человек по мере своих сил должен использовать в пищу укрепляющие сосуды сетчатки глаза продукты и как можно активнее ограничить воздействие на себя светящихся экранов телевизоров и компьютеров.
Немаловажным условием профилактики зрения является правильное и равномерное освещение рабочего места и полноценный отдых. И одно из самых главных требований к пациентам заключается в том, чтобы они не занимались самолечением, потому как ставить диагноз и назначать правильные методы коррекции зрения — только в компетенции офтальмолога.
— Какие мероприятия проводятся врачами-офтальмологами нашей республики в честь дня охраны зрения?
— Как правило, к празднованию этого дня бывают приурочены лекции по правильной гигиене зрения, которые проводятся в аудиториях высших и средних учебных заведениях, а также в сельских амбулаториях. Я, например, в своих лекциях в Ингушском университете применяю такой подход к студентам, который чаще всего встречается среди нас, и на примере многих людей, которые по своей вине потеряли зрение или же улучшили его правильным образом жизни, довожу до молодежи первостепенные задачи по сохранению здоровья. Особенно актуальной эта информация является для подростков и молодежи, перед которыми распахиваются двери во взрослую жизнь, и от них самих зависит, какой она будет.
Надо сказать, что этот праздник только частично решает создавшуюся проблему, и пока что большей частью лишь в рамках благотворительной акции. Примечательно, что в каждый второй четверг октября жители некоторых государств, имеющие офтальмологические заболевания, могут посетить платного врача абсолютно бесплатно. А такие позитивные примеры должны быть заразительными.
— Посоветуйте нашим читателям, как сохранить хорошее зрение, или какие конкретные действия могут оказать поддержку уже ослабленному зрению, а здоровым глазам — помочь продлить данное состояние на годы?
— В первую очередь необходимо обеспечить себя правильным, сбалансированным питанием для нормального функционирования органов зрения. Как известно, глаза больше всего на свете любят ретинол. Витамин А, так необходимый для поддержания хорошего зрения, в большом количестве содержится в ягодах черники, куриных яйцах, сливочном масле. Но есть и другие витамины, не менее полезные для глаз: аскорбиновая кислота, B2 и бета-каротин, превращающийся в организме человека в тот самый ретинол. Надо отметить, что бета-каротин, между прочим, также является антиоксидантом, убивающим свободные радикалы в сетчатке глаза, и содержится он в моркови, облепихе, помидорах и листовой зелени.
Антиоксидантными свойствами обладают также омега-3 — жирные кислоты, жизненно важные для нормального самочувствия сетчатки глаза наравне с бета-каротином, лютеином и зеаксантином. Их с лихвой можно почерпнуть в красной рыбе, оливковом масле, богатом ко всему прочему и витаминами группы В, а также в тыкве, шпинате, клюкве, плодах шиповника, смородине.
Очень важно избавиться от вредных привычек, губительных для здоровья глаз, если желаете сохранить зрение на нынешнем уровне. Может возникнуть вполне закономерный вопрос: каким образом курение и злоупотребление алкоголем влияют на зрение? Уверяю вас, самым прямым. Никотин и другие токсические компоненты сигаретного дыма вызывают повреждение сетчатки и зрительного нерва, провоцируют воспаление слизистой оболочки глаза, нарушают функцию световосприятия. Курение в ряде случаев способно даже лишить человека зрения, не зря ведь офтальмологи очень часто апеллируют таким понятием, как «табачная слепота».
Что касается алкоголя, то он является разрушителем головного мозга на нейронном уровне. Под воздействием горячительных напитков страдает зрительное восприятие окружающего мира, значительно снижается его уровень и качество. Термин «интоксикация зрительного нерва» уже давно существует в медицинской практике.
Точно также к ухудшению зрения ведет чтение в движущемся транспорте и полутемном помещении. Как и любой другой орган, глаз утомляется при определённых нагрузках. А потому следует щадить зрение, чтобы предотвратить плачевные последствия. Если читаете книгу — соблюдайте минимальное расстояние от глаз до предмета внимания (это 30-35 см). Когда смотрите телевизор, не сидите слишком близко к экрану, отходите от него минимум на два метра. Если приходится часто и длительно работать за компьютером — спустя каждые сорок минут отдыхайте и делайте хотя бы небольшой перерыв, чтобы глаза смогли отдохнуть. После любой зрительной нагрузки обязательно делайте гимнастику для глаз.
Если у вас плохое зрение, и врач-офтальмолог выписал для коррекции очки, не стесняйтесь их носить. Тем более что всегда можно подобрать подходящую оправу, которая зачастую придаёт человеку какой-то особый шарм. Но если вы категорически не хотите обременять себя лишним аксессуаром на лице, есть более удобная и привлекательная внешне альтернатива — контактные линзы.
— Ася Борисовна, кроме того, что вы заведуете глазным отделением ИРКБ, вы ещё являетесь оперирующим хирургом и преподаете в ИнгГУ на медицинском факультете. Как у вас получается совмещать такие сложные и ответственные участки?
— Не хочу лукавить, поэтому скажу, что это нелегко. Но когда человек любит свою работу и беспристрастно её выполняет, появляются новые силы и желание наращивать имеющийся потенциал. Вот я, например, считаю, что практикующийся врач любой категории должен стремиться передавать подрастающему поколению врачей приобретенные им за время работы навыки и обучать их, прежде всего, быть грамотными и добросовестными докторами. Поэтому свою преподавательскую деятельность на кафедре я считаю не какой-то обузой, а прямой обязанностью и необходимостью, продиктованной временем.
А если мы вспомним историю, то узнаем, что лекари испокон веков именно посредством обучения передавали свои секреты лечения из поколения в поколения. Профессиональная деятельность врача должна быть неразрывно связана с призванием учиться самому и обучать этому других. Помимо этого, каждый, кто предан своему делу, обязан совершенствоваться и любить людей. Хотя иногда это бывает не так просто.
— Что вас вдохновляет в работе?
— Чувство, что твоя деятельность нужна людям. В моей практике очень много было больных с тяжелыми формами болезней, у которых наблюдались значительные отклонения от нормы в лабораторных показателях. Лет двадцать назад мы не смогли бы им помочь, но сегодня медицина смело идет вперед. И та уверенность в себе, что с помощью современных технологий врачи имеют весомую альтернативу — в принципе, и даёт вдохновение в работе.
— Любите планировать свой рабочий день или действовать спонтанно?
— Жить одним днем — неправильно. Целеустремленный человек склонен ставить перед собой задачи и добиваться их решения, но все запланировать заранее невозможно, по¬этому спонтанно действовать тоже иногда приходится. Но в любом случае понимаю, что здравый смысл должен быть во всём. Поэтому важные решения обдумываю очень внимательно и стараюсь не поддаваться эмоциям. Ведь в руках врача зачастую находится не только здоровье пациента, но и его жизнь.
— Мы знаем, что ваше имя на слуху у жителей республики, потому как зарекомендовали себя как добросовестный и порядочный медицинский работник. Как врач высшей категории, вы с достоинством носите звание заслуженного врача Республики Ингушетия. Эти награды вас обязывают к чему-то?
— Может, и звучит банально, но я скажу, что для меня самая высокая награда — это благодарность больного, которому я смогла помочь вернуть зрение. И вообще, согласитесь со мной, не награды обязывают врача к чему-либо, а сама профессия. Человек, давший клятву Гиппократа, любую награду или звание получает как признание своего труда, а карьерный рост медицинского работника, будь-то врач высшей категории или медицинская сестра, напрямую зависит от стремления быть выше и сильнее в своих убеждениях. Это мое личное мнение.